您的位置: 首页>菜谱分类>红枣豆渣煎饼
红枣豆渣煎饼
3万热度
193收藏
不正常人類栤絆
黄豆含丰富的蛋白质,红枣有补脾、养血、安神、美容、祛斑、补血的作用。

红枣豆浆结合了红枣及黄豆的优点,使得营养更加全面,特别是打完豆浆剩下的豆渣,能降低血液中胆固醇含量,豆渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆渣被视为一种新的保健食品源。

用豆渣做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白质。妈妈口述,我实鉴,很多的菜菜妈妈都是这样教我的,妈妈现在级少下厨,她说做了几十年的煮妇,现在想休息了,不想再做饭了,哈哈···

妈妈特别喜欢这一款豆浆跟豆渣饼,为了妈妈的健康着想,我会天天变着花样给妈妈打豆浆喝,希望妈妈越喝越年轻。
时间: 10-30分钟
食材
红枣豆渣
1碗
适量
白糖
适量
鸡蛋
适量
面粉
适量
步骤
  • 1. 材料图。
  • 2. 豆渣趁热加入白糖拌匀溶化。
  • 3. 加入面粉用勺子搅拌匀。
  • 4. 打入一个鸡蛋,不停用勺子拌匀。
  • 5. 搅拌至没有颗粒状,有点稠稠的感觉,也可以适当添加水,煎出来的饼就嫩一点。
  • 6. 用勺子舀起一大勺豆渣糊放入锅中煎。
  • 7. 煎至遥动锅,饼会离锅时将饼翻至另一面,用铲压一压饼,饼就会变薄变大,煎至两面金黄即可。
  • 8. 每次舀一勺,至煎完全部的豆渣糊。
  • 9. 煎完就推至锅旁滤油。
  • 10. 装盘,配着红枣豆浆一起吃,美美的早餐,保证一天心情都很愉快。
小贴士
1、豆渣里面可以加入自己喜欢的材料。

2、我这款豆渣饼是甜的,也可以加盐煎成咸香的饼。

3、喜欢软嫩点的饼可以加一点水,让豆渣糊稀一点。

4、煎饼途中要用小火,避免外皮焦黑而里层不熟。
这道菜的其他做法

燕麦红枣豆渣蛋饼

111收藏
7.6万热度

豆渣煎饼

151收藏
6.5万热度

黑豆渣煎饼

162收藏
2.6万热度

豆渣煎饼

150收藏
8.7万热度

香肠豆渣煎饼

112收藏
7.4万热度
热门菜谱

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

西洋参养心汤

29收藏
199.9万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱