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鱼胶乌鸡汤
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看仁琴境呜
秋天,不少女姓觉得皮肤干燥,这时,鱼胶乌鸡汤可以上场了!
鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性。随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。
时间: 1-2小时
食材
鱼胶
25.0克
乌鸡
150.0克
5.0克
红枣
10.0个
枸杞
5.0克
步骤
  • 1. 鱼胶让人切好,泡发四小时
  • 2. 红枣,枸杞洗净
  • 3. 把材料放进电炖锅
  • 4. 加入半块乌鸡,和枸杞,再加入适量水
  • 5. 炖四个小时后调入盐就可食用了
小贴士
鱼胶让人切好泡,可缩短泡发时间;怕腥可放两片姜
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