排骨海带汤
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醉里秋波
天热了多喝些海带汤，清热补充蛋白质。
食材
排骨
1斤
海带
0.5两
冬瓜
1斤
姜
2片
步骤
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1. 备好食材海带提前一天泡好 -
2. 冬瓜切块
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3. 排骨焯下水海带煮十五分钟
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4. 然后放入砂锅
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5. 加水烧开
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6. 开后大火十分钟在中小火二十分钟到入冬瓜
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7. 煮熟即可
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8. 出锅装碗
小贴士
排骨焯水去腥，海带煮十五分钟去除海带腥。
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