时蔬花色营养炒饭
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夕阳equivalent
时蔬花色营养炒饭。如果用杂粮米饭营养当然更加全面。里面可搭配任何当季蔬菜，再加上适量肉糜、鸡蛋，一碗米饭有荤、有素、有蛋，既吃得饱、有营养、还不费功夫，何乐不为呢。
时间: 10分钟内
食材
米饭
200g
鸡蛋
1个
时蔬菜梗
50g
肉糜
50g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 鸡蛋打散，时蔬切粒。
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3. 先炒鸡蛋。
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4. 鸡蛋装盘备用；放入肉糜煸炒。
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5. 肉糜加少量酱油上色。
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6. 放入时蔬煸炒。
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7. 放入米饭煸炒。
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8. 搁盐调味。
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9. 最后放入鸡蛋炒匀即可。
小贴士
煮米饭的时候还可以加入当地盛产的各种豆类。
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