红烧肉丸子
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谋怪手访涎
马蹄,又称荸荠。它营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;而且还有清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。用马蹄和猪肉末做成的肉丸子,不仅营养还增加了肉丸子的爽甜口感。作为家庭宴客菜,做法简单,摆盘漂亮,营养丰富。而且经济实惠。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉末
500g
马蹄
150g
香菇
100g
油
适量
盐
适量
西兰花
适量
生粉
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 准马蹄和香菇。
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2. 将猪肉搅碎(用的猪肉7分瘦3分肥肉)
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3. 将马蹄和香菇搅碎。
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4. 将所有食材放入大碗加生粉,盐,胡椒粉和鸡精拌均匀。
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5. 然后搓成肉丸子。
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6. 小煮锅放水,香葱和姜烧开然后放入肉丸子大火烧开。
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7. 准备西兰花
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8. 小煮锅放水加油和盐少许糖烧开然后放入西兰花烫熟。
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9. 捞起摆盘。
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10. 将锅里的肉丸子烧至收汁.
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11. 摆上放有西兰花的盘子上即可。 这款菜肉丸子口感鲜嫩,加了马蹄更有爽口的清甜和香菇特有的香味,摆盘漂亮,很适合家庭宴客。在做历新年的年夜菜也不错。
小贴士
做这款菜可以随意加自己喜欢吃的食材和猪肉一起拌均匀,也可以单纯用猪肉,不过,加了马蹄口感好些。
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