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茭白炒三丝
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廁所里的雨丹
茭白是一种很奇妙的植物。在唐代以前,茭白被当作粮食作物栽培,它的种子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫无病象,茎部不断膨大,逐渐形成纺锤形的肉质茎,这就是现在食用的茭白。这样,人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果,繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。
茭白颜色好看,脆嫩爽口,微甜。可以用来生食拌菜、酱制、腌制、蒸、炒、炖、煮、煨。怎么做都是鲜嫩糯香、柔滑适口的。
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,因此有解酒醉的功用。
菜系:家常私房菜
口味:鲜咸微甜
工艺:炒
时间: 10分钟内
食材
茭白
500g
菜椒
200g
厚百叶
1张
胡萝卜
100ml
精肉
150ml
适量
适量
鸡精
适量
料酒
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 菜椒、厚百叶、胡萝卜收拾干净
  • 2. 茭白去壳收拾干净
  • 3. 猪肉事先切丝,用盐、鸡精、料酒、淀粉上浆腌制。然后爆炒一下盛出备用炒制好
  • 4. 茭白切丝
  • 5. 厚百叶切丝
  • 6. 胡萝卜切丝
  • 7. 菜椒切丝
  • 8. 起油锅
  • 9. 油锅烧热,下胡萝卜丝翻一下
  • 10. 然后下茭白丝
  • 11. 下彩椒丝
  • 12. 翻炒一下下盐鸡精,翻炒到转色
  • 13. 倒入事先炒制好的肉丝翻炒几下
  • 14. 熟了就可以出锅装盘了
小贴士
色彩丰富,营养美味,吃口清爽
小贴士;
肉丝不要炒的时间过长,只要爆炒一下即可。这样烧出来的肉丝鲜嫩美味。
茭白含草酸多,所以制作前要过水焯一下,或开水烫过再进行烹调.
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