土豆炒肉
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若雪樱花草含梅
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。土豆炒的时候一定不要炒太过，要不就会颜色和黑咯~
时间: 10-30分钟
食材
土豆
200g
油
适量
盐
适量
姜
适量
葱
适量
肉
适量
步骤
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1. 将土豆切小块在水里泡5分钟左右。 -
2. 将葱洗净并切。
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3. 将姜切丝。
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4. 准备好肉。
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5. 在锅内倒入油。
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6. 将切好的葱和姜放入锅内。
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7. 再将肉放入锅内炒。
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8. 炒到8分熟左右放入土豆。按个人口味放入盐和酱油。
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9. 一盘土豆炒肉就OK了。
小贴士
土豆可以加上淀粉在水里泡会，这样土豆会更香哦。