薏米山药柿霜粥
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刚毅
古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥
上三味，先将山药、薏米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，随意服之。山药、薏米皆清补脾肺之药。
上三味，先将山药、薏米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，随意服之。山药、薏米皆清补脾肺之药。
时间: 10-30分钟
食材
生薏米
60克
生山药
60克
柿霜
24克
步骤
-
1. 薏米浸泡4小时，山药去皮； -
2. 将山药、薏米捣成粗渣；
-
3. 入水熬煮至烂熟；
-
4. 加入柿霜，搅至融化。
小贴士
功效与禁忌
功效：滋阴润燥，补脾润肺
禁忌：阳虚者忌用
功效：滋阴润燥，补脾润肺
禁忌：阳虚者忌用
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