清炒茄子丝
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爱卖萌penalty
这个,是我老公的私房菜,平常吃的红烧茄子、油淋茄子,好吃是好吃就是太油腻,不利减肥对身体也不好。
老公做的这道茄子丝,清爽可口,又不失茄子软嫩的风味,是我家大受欢迎的一道菜!
老公做的这道茄子丝,清爽可口,又不失茄子软嫩的风味,是我家大受欢迎的一道菜!
时间: 10分钟内
食材
紫皮茄子
500g
油
适量
盐
适量
肥肉粒
50g
生姜
10g
青椒
2个
大蒜
3瓣
步骤
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1. 准备好材料,茄子、青椒、生姜切丝,蒜切沫
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2. 锅子不放油,放茄子丝进去干炒。
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3. 煸炒到水分析出稍软盛出备用。
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4. 锅子烧热淋少许油,放肥肉粒煸炒出油
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5. 放青椒丝、生姜丝稍微煎下断生。
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6. 放茄子丝进去,炒大概2分钟,放盐调味。
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7. 最后放大蒜,拌匀盛出即可享用。
小贴士
不放油煸炒茄子的目的是减少烹制时间,也减少了油量,吃起来比较爽口。
大蒜在出锅前放风味比较足。
大蒜在出锅前放风味比较足。
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