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瘦肉丝瓜蛋花汤
4.8万热度
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taper任盈盈
中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
刚好那天回婆家摘了不少存冰箱,做蛋黄酥的咸蛋白我也留下来了,索性就简单一个清汤就好了。
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
750g
瘦肉
100g
适量
适量
蛋白
适量
步骤
  • 1. 瘦肉切片
  • 2. 丝瓜去皮切段
  • 3. 汤煮开,加入适量的油
  • 4. 加入丝瓜大火煮开
  • 5. 丝瓜到7成熟的时候加入腌过的瘦肉
  • 6. 最后加入咸蛋白,葱花。简单快捷的汤就好了
小贴士
丝瓜去皮去干净点,吃起来就滑点。如果去不干净,吃起来感觉很硬。
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