夏季美容消暑必备--丝瓜蛋花汤
9.5万热度
42收藏
收藏
|
寻波剪剪清风
丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜。是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。
丝瓜营养价值很高,含有多种人体需要的微量元素和粗纤维。维生素C含量丰富。有清暑凉血、解热通便、祛风化痰、通经络、行血脉等作用。
丝瓜榨出来的丝瓜汁更有“美人水”的美誉,超强补水、润肤抗皱。用丝瓜汁加蜂蜜搅匀可有清热止痰的功效。它的食用方法很多,可凉拌、蒜炒、煮汤等。好处那么多,大家是否也心动了?
丝瓜营养价值很高,含有多种人体需要的微量元素和粗纤维。维生素C含量丰富。有清暑凉血、解热通便、祛风化痰、通经络、行血脉等作用。
丝瓜榨出来的丝瓜汁更有“美人水”的美誉,超强补水、润肤抗皱。用丝瓜汁加蜂蜜搅匀可有清热止痰的功效。它的食用方法很多,可凉拌、蒜炒、煮汤等。好处那么多,大家是否也心动了?
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
400g
鸡蛋
2个
盐
适量
食用油
适量
步骤
-
1. 准备材料:丝瓜削皮。
-
2. 丝瓜对半切开后,改斜刀切成1.5厘米的小块。
-
3. 鸡蛋去壳。
-
4. 热锅倒入适量油,倒入丝瓜翻炒。
-
5. 30秒后加入盐继续炒。
-
6. 炒至丝瓜变软、出小量汁后放入清水。
-
7. 水开将丝瓜煮熟后,将鸡蛋缓缓倒入锅内变成蛋花既可享用。
-
8. 丝瓜汤鲜美、养颜、赞哈!
小贴士
丝瓜先炒出汁,汤喝起来就会很鲜。
-
这道菜的其他做法
-
夏季消暑减脂--紫菜蛋花汤(保健瘦身汤)
9收藏16.2万热度 -
夏季败火清爽必备,咸蛋黄焗苦瓜
56收藏6.6万热度 -
夏季消暑必备的“冰淇淋泡芙”
12收藏12.4万热度 -
家常自制冰爽绿豆糕,掌握好配方比例,松软细腻,夏天消暑必备!
1.1万收藏11.7万热度 -
夏日消暑必备~酸梅汁
31收藏9.2万热度
相关菜谱
-
好吃又简单的消暑必备——绿豆沙冰棍
若馨distinguish10.3万热度18收藏 -
消暑必备——芒果奶油冰棍
若雪樱花草大7.6万热度20收藏 -
夏季消暑必备--健脾胃祛湿的猪骨冬瓜汤
不负红艳10.9万热度26收藏 -
【绿豆沙,绿豆汤,绿豆冰棍】——夏日清火解暑必备
Y-YYTa10.3万热度36收藏 -
夏季美容瘦身―红枣绿豆粥
酒柠后8.3万热度40收藏 -
【儿童美食】胡萝卜玉米蛋花汤
咀艺瘸粕静14.4万热度75收藏 -
美容补血——红枣枸杞银耳汤
淇沪上雨天颜雨12.4万热度21收藏 -
美容绝味胶原丝儿
这不是朴果果吗6.8万热度25收藏