夏季美容瘦身―红枣绿豆粥
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酒柠后
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时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
适量
红枣
适量
大米
适量
步骤
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1. 提前泡好的豆子
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2. 淘洗两遍
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3. 大米淘洗干净
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4. 枣洗干净
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5. 放入电饭煲内胆,加适量的水
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6. 选择'杂粮粥'时间设定40分钟
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7. 出锅啦(这是上次的图片)
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8. 出锅
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9. 开吃
小贴士
第一次:按这个比例,绿豆汤和绿豆粥都可以,就是绿豆冰棒感觉甜度不够,下次绿豆冰棒汁那一步至少再添30g冰糖。
第二次:光煮了绿豆汤和绿豆粥,没有经过榨汁机搅拌那一步,同样的奶锅,家里没有冰糖,改用同样克数的白砂糖,甜度可以,滤出一大碗绿豆汤,加入泡好的大米和白开水至超出米面一节食指关节(感觉水偏少,下次可以再多点儿)。
第二次:光煮了绿豆汤和绿豆粥,没有经过榨汁机搅拌那一步,同样的奶锅,家里没有冰糖,改用同样克数的白砂糖,甜度可以,滤出一大碗绿豆汤,加入泡好的大米和白开水至超出米面一节食指关节(感觉水偏少,下次可以再多点儿)。
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