筒骨青菜汤
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我对你有想法鸭
那天遇到开饭店的同学,问他的孩子为何这么壮实?他说隔三差五的炖骨头汤给孩子喝。我想我家有个瘦猴子不爱吃肉。要么也熬点汤给他喝,配上他最近刚爱上的一个蔬菜--青菜。有荤有素,油中带清淡,很适合孩子喝
食材
猪筒骨
400g
青菜
150g
料酒
适量
醋
适量
生姜
适量
八角
1颗
盐
适量
鸡精
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 筒骨一根切断洗净,焯水断生。再洗一遍,洗去浮沫血水
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2. 洗净的筒骨放汤锅里,放入料酒 醋 八角 生姜,加入足量的清水,没过筒骨
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3. 电磁炉按煲汤键,文火煲2个半小时至肉熟烂
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4. 小青菜整颗洗净
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5. 骨头煲好时候,按到最大火力,放入青菜
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6. 青菜快熟时加入枸杞,盐,味精调味
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7. 起锅
小贴士
1筒骨中的骨髓用吸管吸出来吃。2家里有陶瓷煲的用陶瓷煲汤更佳