胡萝卜木耳炒洋葱
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漝超像熊猫熊
这是一款很养生的菜品。洋葱、胡萝卜、木耳都含有丰富的益于人体健康的营养素，还有着排毒、提高免疫力、延缓衰老等很多功效，用这三种食材组合炒菜，不但美味，也很科学健康。
时间: 10分钟内
食材
木耳
40g
胡萝卜
80g
洋葱
100g
橄榄油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 胡萝卜洗干净，切成片。 -
2. 木耳泡发好，入水焯后撕成小朵。
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3. 洋葱洗干净，切成块。
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4. 起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
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5. 再起油锅，洋葱入锅炒。
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6. 洋葱炒出香味，木耳入锅炒。
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7. 胡萝卜入锅炒。
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8. 加盐、味精炒。炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
木耳属于菌类食材，要先焯水，再入菜。
此菜很清淡，不宜添加色重、味重的调味品。
此菜很清淡，不宜添加色重、味重的调味品。