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干煸豆角
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梅花疏淡
干煸是川菜的一种烹调技法,即将食材投入加少许油的锅中煸炒,炒至食材水分散发,干香油亮,脆嫩爽口即成。
最家常最脍炙人口的莫过于干煸豆角,是把豆角切段后,加少许肉末,芽菜,煸至豆角水分收干口味咸香辣,色泽嫩绿,口感脆嫩,是超级美味的下饭菜。扁豆多在夏秋季节食用,对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐等症状,可以起到一定的治疗效果。这次的干煸豆角不加肉,进行了一些改良,味道一样爽口。卖相不大好,味道超级棒,你也可以试试。
时间: 10-30分钟
食材
豆角
500g
适量
适量
花椒
适量
干辣椒
适量
生抽
适量
适量
步骤
  • 1. 豆角洗净,摘成10cm的段
  • 2. 锅烧热,加入油,烧热,加入花椒和干辣椒,爆香
  • 3. 将爆香的干辣椒和花椒捞出,油留锅中
  • 4. 下豆角,翻炒
  • 5. 到豆角表皮起皱,拨到一边,加入蒜,翻炒蒜,将蒜炒到金黄,然后和豆角一起翻炒
  • 6. 加入生抽,盐继续翻炒
  • 7. 加入前面煸好的干辣椒,花椒,小火继续煸炒
  • 8. 炒至自已喜欢的程度关火即可
小贴士
豆角先炒熟一点,再和调料混合比较健康,盐要在靠后放。干煸豆角时要用中小火,慢慢煸炒直到豆角起皱皮,火不要太大,以免豆角发黑影响口感。
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