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青椒拌松花蛋
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爱发呆
老公最喜欢吃松花蛋,不知怎的,只要是蛋他都喜欢,上次回老家提的几十个鸭蛋,妈几乎全拿去市场上做了松花蛋.这下不知什么时候才能吃完了.今天做的这个青椒松花蛋好下饭的,全一扫光了.
松花蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等,口感鲜滑爽口,色香味均有独到之处。制作皮蛋的主要原料有生石灰、纯碱、红茶、植物灰(含有氧化钙,氢氧化钾)。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。在选购松花蛋时应注意,松花蛋剥开后,其蛋白是暗褐色的透明体,具有一定的韧性;而被污染的松花蛋则呈浅绿色,韧性差,易松散,这样的松花蛋千万不能吃。
食材
松花蛋
3个
青椒
200g
辣椒油
适量
酱油
适量
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 青椒去把,用清水洗净,捞出来滴去水
  • 2. 净锅烧烫
  • 3. 倒入青椒干煎
  • 4. 煎的时候用锅铲子放在青椒上轻轻用力往下按,煎好一面再翻过来煎另一面,直到两面都煎上黄膜.
  • 5. 青椒煎好后铲出来装入盘子里等它自然晾凉
  • 6. 开始剥松花蛋了,把松花蛋在地上轻轻来回的磕上几下.这时壳就会有部分脱落了.再剥去剩下的灰壳
  • 7. 用水洗净蛋壳上残留的灰,用毛巾擦干净也行
  • 8. 然后轻轻剥去蛋壳(颜色还不错吧)
  • 9. 用刀分别将松花蛋一个个分成均匀的四块,然后在盘子中摆出花型.
  • 10. 接下撕去青椒表面的那层膜
  • 11. 青椒撕成条放在松花蛋的中央
  • 12. 往里面倒入酱油
  • 13. 加入辣椒油
  • 14. 调上盐,味精就OK,吃的时候记住拌匀哦
小贴士
煎青椒火太大的时候关上火,等温度低下去了再开火继续煎.
小朋友最好少吃松花蛋,有碍于其生长发育.
不加松花蛋,只拌青椒也非常的好吃
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