自制绿豆酥,少油版配方,多吃几个也不担心长肉
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你的菠萝酱-
绿豆清热解毒,从前只是一种食用方法:用来熬绿豆汤。买酥饼总是买绿豆馅,非常喜欢吃绿豆馅的味道,所以这次也尝试着自己做。绿豆泡发好以后,本准备剥去外皮的,可剥了有半小时,也没剥了多少,感到剥完遥遥无期,就想带着皮做吧!这样子不浪费吗,再说绿豆皮也有营养啊。好在有了料理机帮忙很容易把豆子打成泥,否则用手工真是费不少劲呢!有了绿豆馅,下一步就可以做绿豆饼啦!
时间: 1-2小时
食材
绿豆
300g
白糖
适量
盐油
适量
步骤
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1. 绿豆洗净,泡于清水中12小时以上;
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2. 加水稍没过绿豆;
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3. 将绿豆煮熟;
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4. 倒入料理机,搅拌成泥状,也可以手工压成泥哟;
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5. 平底锅加入油;
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6. 倒入绿豆糊,加入白糖不停翻炒;
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7. 炒至浓稠;
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8. 绿豆馅做好了,很简单。
小贴士
绿豆煮时,谁不要太多,没过绿豆即可;
炒绿豆时,要不停翻炒,以免糊锅。
炒绿豆时,要不停翻炒,以免糊锅。
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