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鲜莲瘦肉二米粥
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梨子Nicole-
鲜莲瘦肉二米粥前阵子新鲜莲子上市,买了五斤回来,去壳去芯放冰箱了,随吃随取,不管是煲汤,煮糖水,煲粥都很是方便,也很是好吃!莲子芯晒干了,有时候跟菊花一起泡茶喝,清热又下火,真是一举数得啊!
时间: 30分钟-1小时
食材
新鲜莲子
80g
大米
50g
小米
30g
瘦肉
50g
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 莲子去壳,去芯备用;
  • 2. 大米与小米过清水洗净沥干备用,可以用油盐渍一下更香;
  • 3. 锅中入适量的水,冷水下姜丝与瘦肉片;
  • 4. 煮开后撇掉血沫;
  • 5. 再入莲子和大米小米煮开;
  • 6. 先开盖大火煮5分钟,然后转小火煲至粥绵稠,加适量盐调味即可!
小贴士
瘦肉也可以事先和油盐姜丝腌渍一下,更入味,粥更香;
煲粥的时候注意溢锅,水量一般是材料的8倍左右!
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