玉米蛋花粥
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南极仙翁
玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。新鲜的玉米粒配上鸡蛋花，那滋味清新鲜香，是一道不错的早餐粥品。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
30g
糯米
30g
玉米
100g
水
适量
鸡蛋
1个
步骤
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1. 准备材料。 -
2. 把两种米洗净放入锅中大火烧开。
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3. 撇去浮沫，改小火煮。
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4. 玉米剥下来。
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5. 等米粥有点浓稠时放入玉米。煮10分钟。
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6. 鸡蛋打散。
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7. 倒入米粥中搅拌，煮开即可。
小贴士
咸淡根据个人口味，我做的是原味的，觉得这样更健康。