您的位置: 首页>菜谱分类>红枣枸杞殷米蛋花粥
红枣枸杞殷米蛋花粥
1.4万热度
167收藏
若桃壹
“天府之国”四川是米饭的起源地。而在我家乡四川眉山,这个三苏文化(苏轼、苏洵、苏辙)的孕育地的老百姓们也有自己的养生保健之道。其中此“红枣枸杞殷米蛋花粥”是很有特色的美食之一。
相传,三国时代,战乱不断,粮物稀缺,百姓生活疾苦。在四川眉山境内,有一殷氏人家,长年为地主当长工,由于地处丘陵山地,所种多为早季作物,稻米甚少。年终,所产稻米多用于交租,所剩皆为红薯、玉米之类。
一年,风调雨顺,稻米丰收,交完租后尚余半斗酒米(即糯米),家人极为珍惜,不舍食用。春节,客人来访,以酒米蒸饭款待。客去,尚余两碗米饭,不忍食用,用火慢慢烘干,存于一小壶中,上用皮封口,藏于窖中。次年,客人又访,小心取出,用油炒后辅以白糖、鸡蛋煮粥,客人食后,大声赞赏。此法逐渐广为流传,蜀中百姓皆善于制作;因发明者姓殷,遂称该品为“殷米子”。此即方便米之雏形。
“殷米子”的制作方法为:以糯米为原料,经淘洗、蒸煮、加油离散、晒干即成;成品可密封贮存于坛罐中,经年不坏。食用时取出在锅中用油炒泡,加水发胀,可根据个人口味加入盐或糖,或鸡蛋、腊肉,即成为各式美味的“阴米子稀饭”。这种食物无论是官宦人家还是寻常百姓都视为佳肴,是巴蜀人家逢年过节、招待客人的传统美味。
食材
糯米
250g
菜籽油
50ml
鸡蛋
2g
红枣
50g
枸杞
50g
白糖
20g
步骤
  • 1. 选取殷米250g,枸杞若干,红枣若干。O(∩_∩)O~
  • 2. 红枣最好为陕西狗头大枣,枸杞最好为宁夏优质枸杞。O(∩_∩)O~
  • 3. 鸡蛋1枚(或2枚)。O(∩_∩)O~
  • 4. 白糖适量。(可根据口味,自行增减)。O(∩_∩)O~
  • 5. 热锅下菜籽油50ml,油温烧至七八成热,下殷米翻炒。O(∩_∩)O~
  • 6. 中火不停翻炒殷米10分钟,加水500-1000毫升,下红枣、枸杞。水沸后将打散的鸡蛋液分次倒入(边倒边搅,这样蛋液较均匀)。 烧开后,改小火焖20-40分钟即可。O(∩_∩)O~
  • 7. 关火后放入白糖适量。 成品如图,早餐可与之搭配芝士蛋糕、馒头、包子等。很营养哦。O(∩_∩)O~
小贴士
殷米,是一种糯米。如果你们没有的话也可以用糯米代替。(腊月里把糯米蒸过后放在阴凉的地方晾干的米)
中火不停翻炒殷米10分钟时请勤快些,炒米炒得好,此粥越香O(∩_∩)O~
这道菜的其他做法

红枣枸杞小米糊

174收藏
8.7万热度

红枣枸杞小米粥

194收藏
9万热度

红枣枸杞大米粥

175收藏
1.2万热度

红枣枸杞小米糊

18收藏
7.8万热度

红枣枸杞小米粥

116收藏
7万热度
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

温补鸽子汤

72收藏
493.3万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度

山银花菊花茶

872收藏
194.2万热度
相关菜谱