玉米蛋花粥
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雾气personality
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。新鲜的玉米粒配上鸡蛋花，那滋味清新鲜香，我做的玉米蛋花粥，软糯清香，入口即化，极易消化，特别适合老年人做早餐粥来食用。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
2个
嫩苞米棒
3个
步骤
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1. 食材：鸡蛋、嫩苞米棒。 -
2. 苞米洗净，用擦子擦成粒。
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3. 擦好的苞米粒。
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4. 锅里放入水烧开。
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5. 放入苞米粒煮十分钟。
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6. 把蛋液淋入锅里烧开。关火。
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7. 把粥装入碗里即可食用。
小贴士
1、玉米用擦子擦成粒，做出的粥粘稠。
2、玉米用擦子擦成粒，做出来的粥易消化。
2、玉米用擦子擦成粒，做出来的粥易消化。