莴笋炒蛋白
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小小黄阴念
莴笋炒蛋白,又鲜又脆有灵气,10来分钟上桌,配面下饭太好吃
时间: 10分钟内
食材
莴笋
400g
蛋白
150g
油
适量
盐
适量
白糖
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 把莴笋切成粒状 -
2. 把蛋白也切成粒状
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3. 然后准备一锅热水，放进去煮两分钟
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4. 然后取出来沥干
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5. 起油锅，倒入莴笋翻炒一下
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6. 加入适量的盐
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7. 然后加入蛋白块
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8. 加入适量的白糖
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9. 最后加入适量的鸡精
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10. 翻炒一下即可起锅了
小贴士
注：蛋白加入后只要调整即可，不可多翻动，要不然容易碎掉