油菜炒虾仁
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捕捉
营养丰富的油菜炒虾仁,味道鲜美做法简单,不愧为美食中的佼佼者
时间: 10分钟内
食材
虾仁
200g
油菜
300g
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
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1. 冷冻的虾仁 -
2. 虾仁去虾线，用开水烫会
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3. 准备好了的虾仁
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4. 锅中加入食油，加入葱花爆香
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5. 烧热后先下油菜，翻炒几下放入盐
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6. 再放入虾仁翻炒，炒到油菜变色，放入鸡精
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7. 出锅装盘
小贴士
食用油菜时要现切，并且用旺火快炒，防止营养流失。