您的位置: 首页>菜谱分类>南瓜燕麦杂豆糊
南瓜燕麦杂豆糊
6.4万热度
139收藏
匦期苹怯瘸
南瓜营养丰富且全面,果实内含有糖类(包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等)、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
1块
燕麦片
10g
黄豆
15g
红豆
10g
黑豆
10g
白糖
适量
步骤
  • 1. 豆子提前泡6-8个小时
  • 2. 洗净,放入豆浆机
  • 3. 加入燕麦片
  • 4. 放入切好的南瓜
  • 5. 倒入适量水,插电源,按营养米糊键
  • 6. 豆浆机工作结束,倒入碗中,加适量白糖
小贴士
南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素
这道菜的其他做法

核桃燕麦杂豆糊

133收藏
8.6万热度

黑芝麻南瓜燕麦黑豆浆

757收藏
18.5万热度

南瓜燕麦豆浆

177收藏
8.8万热度

南瓜燕麦豆浆

775收藏
8.5万热度

南瓜燕麦汁

167收藏
1.9万热度
热门菜谱

薏米百合莲子汤

120收藏
361.6万热度

蒸馒头

163收藏
329.4万热度

猴头菇乌鸡汤

946收藏
203.2万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度

金玉翡翠

46收藏
188.9万热度
相关菜谱