买了一些水果玉米做菜，顺便留了一些做早餐，水果玉米纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累。因为水果玉米可以生吃，所以玉米没焯水煮熟我就直接用来摊早餐饼了，如果是普通玉米一定要焯熟后再做早餐饼哦，否则夹生不好吃。