南瓜糯米包子
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吩头嚼趁湃
自己做的南瓜糯米包,健康又美味,你想不想也试试~
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
300g
糯米粉
300g
红豆
270g
植物油
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 红豆泡水一夜 用高压煲加水开后压25分钟。(水位高于红豆一厘米左右)
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2. 煮烂的绿豆用筛子去除外皮 凉后找一个细筛子,红豆倒在上面揉搓(筛子要放在一大盆水里),结果豆皮都留在筛子里,豆芯都流入盆中。等到沉淀下来。用纱布过滤并挤干水分
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3. 用纱布过滤并挤干水分
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4. 然后锅内放玉米油加热,再倒入豆沙翻炒,热了在加入白砂糖,至糖完全融入豆沙中
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5. 小火炒20分钟左右就OK了
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6. 把南瓜皮去掉
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7. 把南瓜切成小块,放入电饭锅,按煮饭键
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8. 熟后,将南瓜捣成泥,趁这时南瓜还热加砂糖上去,等凉后加入糯米粉和成面团
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9. 然后搓长条,再切成一个,取一个压成圆片,包上豆沙馅
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10. 放去蒸20多分钟就OK了
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11. 放去蒸20多分钟就OK了。还有什么不懂的可以问我
小贴士
没搅拌机的,可以按我上面方法做豆沙馅,炒时油我是用玉米油也可以用猪油,甜度看自己需要
红豆皮可以拿来煮糖水
绿豆外皮可以去,也可以不去,这个根据各人喜好问题
红豆皮可以拿来煮糖水
绿豆外皮可以去,也可以不去,这个根据各人喜好问题