焖菜饭
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秋天南山都愵不
晚饭没在家吃，第二天中午的午饭就没着落，幸亏还有备用计划，也是第一次尝试，把饭和菜放在一起蒸，有荤有素还有主食，相当方便，晚上弄好插上电第二天早上就好啦，关键味道超级好，早上都忍不住偷偷尝了好几口，哈哈。
时间: 1-2小时
食材
大米
50g
南瓜
50g
山药
50g
胡萝卜
50g
土豆
100g
鸡翅根
2个
油
适量
盐
适量
酱油
适量
姜
适量
葱
适量
蒜
适量
咖喱酱
适量
步骤
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1. 先把米泡好放在锅底 -
2. 把南瓜土豆之类洗净
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3. 南瓜切小块
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4. 土豆切小块
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5. 山药切小块
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6. 鸡翅根用开水烫一下
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7. 加盐姜酱油腌一会
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8. 把土豆山药南瓜块铺到米上
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9. 加点咖喱酱
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10. 放入腌好的鸡翅根
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11. 加葱蒜
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12. 盖上盖子上锅蒸
小贴士
蔬菜也会出些水 米饭的水少加点就行啦，肉类最好先腌一下
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