鱼香蒸茄子
10.2万热度
754收藏
收藏
|
束的回忆不在唒
相信很多童鞋都会碍于茄子吸油的特性而不敢多吃茄子,通常做出的茄子都要经过油炸,往往吃一两块后就会觉得油腻腻而吃不下去了,即使满足一时口腹之快也会担心发胖的危险。这道鱼香蒸茄子在几乎不含油脂的情况下却能出奇的美味,说它是一道超级下饭菜一点也不为过,哈哈,总之最后我和家人通通把它吃净了,你说它好不好吃?
时间: 10-30分钟
食材
紫皮茄子
2个
油
少许
郫县豆瓣酱
1勺
生抽
1勺
香醋
2勺
白糖
1勺
五香粉
少许
淀粉
少许
清水
2勺
白芝麻
少许
葱
适量
大蒜
4瓣
步骤
-
1. 准备所有食材
-
2. 将大蒜和葱切碎
-
3. 准备料汁,碗中加入生抽、香醋、白糖、五香粉、清水和淀粉搅拌均匀备用
-
4. 将茄子用刀从中间切开,放入蒸锅中大火蒸10分钟左右
-
5. 待茄子用筷子一扎便能透即可取出晾一晾
-
6. 用手将茄子撕成条状装盘
-
7. 锅中倒入油,将葱蒜末倒入爆香
-
8. 加入郫县豆瓣酱炒香
-
9. 把调好的料汁倒入,翻炒至汤汁粘稠即可出锅
-
10. 成品图~~最后把鱼香汁浇在茄子上,撒上少许白芝麻,吃的时候拌匀就好了
小贴士
1、好吃的关键在于将蒸熟的茄子用手撕成条状,而不是用刀切成条状;
2、鱼香汁要炒出香味,再浇在茄子上才好吃;
3、料汁的多少可以根据茄子的份量来调整。
2、鱼香汁要炒出香味,再浇在茄子上才好吃;
3、料汁的多少可以根据茄子的份量来调整。
-
这道菜的其他做法
-
蒸出美味和健康---鱼香蒸茄子
75收藏7.8万热度 -
鱼香蒸茄子
174收藏3.7万热度 -
鱼香蒸茄子
147收藏1.4万热度 -
鱼香蒸茄子
845收藏7.5万热度 -
蒜香蒸茄子
125收藏9.8万热度
-
热门菜谱
-
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
素烧魔芋
43收藏257.6万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度