黄瓜肉片汤
7.9万热度
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酥炸西红柿
想健康，多喝汤。各种汤是不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。这款黄瓜肉片汤，清淡可口，很适合改善口味哦~
时间: 10分钟内
食材
里脊肉
300g
黄瓜
1根
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
料酒
适量
步骤
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1. 里脊、黄瓜均切片。 -
2. 锅中烧水，加葱、姜、料酒煮开。
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3. 加双片，煮开后加盐，撇去浮沫。
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4. 出锅装盘。
小贴士
黄瓜肉片煮几分钟熟了即可，不需要煮久。