您的位置: 首页>菜谱分类>蚝油墨鱼仔
蚝油墨鱼仔
10.9万热度
773收藏
明昊明琴
墨鱼仔味道鲜美,营养丰富,药用价值高,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有壮阳健身,益血补肾,健胃理气的功效,非常适宜老人和幼儿食用。前两天,姐姐送来一包冷冻的墨鱼仔,说是自己不会做海鲜类的菜肴,请我做给公婆吃,也算是我和她重阳节孝敬老人的一种方式和礼品。今天,虽然还未到重阳节,但时逢周末,拿出化了冻,做一道蚝油墨鱼仔,老少通吃,尽尽心意。
时间: 10分钟内
食材
墨鱼仔
250g
黄椒
1个
胡萝卜
半根
小黄瓜
2根
适量
蚝油
2大勺
鸡精
少许
料酒
1勺
生抽
1勺
步骤
  • 1. 墨鱼仔化冻,去内脏,去表皮,清洗干净,一切三段,装盘,备用。
  • 2. 黄椒、小黄瓜、胡萝卜清洗干净,切片状,备用;葱姜蒜切末,备用。所有原配料如图所示准备好。
  • 3. 铁锅注入热水,烧开,将处理好的墨鱼仔倒入。
  • 4. 加一勺量的料酒去腥。
  • 5. 将焯好的墨鱼仔盛出备用。
  • 6. 起油锅,七成热,将胡萝卜倒入,炒匀。
  • 7. 倒入黄椒片,炒匀。
  • 8. 再倒入小黄瓜片,炒匀。
  • 9. 将过油的蔬菜倒出,备用。
  • 10. 另起油锅,爆香葱姜蒜末,倒入焯好的墨鱼仔,炒匀。
  • 11. 倒入2大勺量的蚝油,调味。
  • 12. 倒入炒好的蔬菜组合,炒匀。
  • 13. 加1勺生抽,调色。
  • 14. 加鸡精少许,即可出锅。
小贴士
1、这道菜是鲜为主,蔬菜组合要先过油,在临出锅前再倒入,能保持蔬菜的脆爽与鲜美。
2、蚝油与生抽都有咸度,因此,这道菜不用另加盐。
这道菜的其他做法

爆炒墨鱼仔怎么做?

132收藏
9.1万热度

酱拌墨鱼仔

75收藏
8.3万热度

宫保墨鱼仔

78收藏
9.3万热度

下酒菜 豆酱烧墨鱼仔

16收藏
9.4万热度

墨鱼仔寿司卷

115收藏
9701热度
热门菜谱

紫薯饭

9670收藏
878.3万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱