山楂苹果糖水
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武十九之夏
酸酸甜甜山楂苹果汤水，开胃又好喝。高血脂、高血压及有冠心病的患者，要是每日煮上一小锅这样的汤水（血糖高的人不适宜）适量饮用，对于强心、降血脂、降血压应该是很不错的。
时间: 30分钟-1小时
食材
山楂
35g
苹果
1个
红枣
适量
冰糖
适量
清水
适量
步骤
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1. 山楂洗净去核，清理干净待用。 -
2. 炖盅里放入适量温水，再放入清理好的山楂。
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3. 苹果洗净待用。
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4. 苹果不用削皮，切块。
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5. 放入炖盅里。
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6. 红枣备好待用（血糖高者不宜放入）。
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7. 放入炖盅里。
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8. 再放入适量冰糖（血糖高者不宜放入）。
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9. 放入炖锅中。
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10. 炖1小时左右即可。
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11. 上桌。
小贴士
鲜山楂7-8个的量，已经很酸了，再多可能就有点过酸了，平常怕酸的高血压人适量食用山楂，循序渐进的、经常的、喝山楂水吃山楂果，对血管是有很好的帮助的。
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