红薯绿豆浆
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理掤大李
绿豆能够解毒，缓解辐射带给人的不适。红薯富含的膳食纤维能够促进人体排便排毒。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
50g
红薯
35g
冰糖
15g
水
适量
步骤
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1. 准备好所需食材。 -
2. 绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净。
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3. 红薯去皮，洗净，切成小块。
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4. 将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
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5. 将红薯块倒入豆浆机中。
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6. 将冰糖倒入豆浆机中。
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7. 向豆浆机中加水。
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8. 水量至上下水位之间。
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9. 选择“五谷豆浆”按键。
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10. 豆浆机提示做好后，过滤。
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11. 盛入碗中即可食用。
小贴士
1、这款豆浆忌与柿子一起食用，否则容易出现胃胀、胃痛。
2、红薯应选择表面光滑无斑点的购买，不宜与土豆一起存放，容易腐烂。
2、红薯应选择表面光滑无斑点的购买，不宜与土豆一起存放，容易腐烂。
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红薯绿豆豆浆,营养丰富,色泽漂亮,口感香甜顺滑,一顿有营养的早餐!
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