红薯绿豆汤
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飞的云南美女彭湰
红薯绿豆汤,绿豆性味甘凉,有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养,增强体力。红薯有多种人体必需的营养物质,而且价格也挺实惠的。这二样都是平民的材料,一起煮起来,是十分解渴,补充水分的,好汤水。
时间: 10-30分钟
食材
红薯
100g
绿豆
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 红薯去皮,切小块
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2. 绿豆洗净备用
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3. 绿豆放在奶锅里,
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4. 大火煮开,小火煮15分钟左右
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5. 倒入红薯块
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6. 放适量的冰糖
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7. 继续煮,约十分钟后,绿豆开花,红薯软绵就可以了
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8. 甜甜的,十分好喝
小贴士
如果夏天喝,冰镇一下更好喝。
喜欢绿豆烂一些,可以在没放红薯的时候,多煮一会。
冰糖根据自己喜欢甜的程度增减。
喜欢绿豆烂一些,可以在没放红薯的时候,多煮一会。
冰糖根据自己喜欢甜的程度增减。