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南瓜豆沙包
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我想瘦可以吗啊
有豆沙味还带着点甜,我家的南瓜豆沙包真好吃,操作也简单
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
200g
糯米粉
适量
白糖
适量
炼乳
适量
豆沙
适量
可可粉
适量
步骤
  • 1. 南瓜洗净,切块。
  • 2. 南瓜洗净,切块。
  • 3. 南瓜泥取出,去皮。 加入白糖,慢慢加入糯米粉,揉成耳垂一样软的面团。(摸摸耳垂,就知道软硬了)
  • 4. 喜欢奶香的,可以加入少许炼乳。(可省略)
  • 5. 揉成光滑的面团,盖上保鲜膜。
  • 6. 取10克左右糯米粉,加入一克左右可可粉,和成棕色面团。
  • 7. 这个用的很少,大约5-10克即可,剩下的,可以蒸来吃了。
  • 8. 将南瓜面团取出一块,搓成长条。
  • 9. 揪小面剂。
  • 10. 按扁成饼。
  • 11. 放入豆沙馅。
  • 12. 将其包裹收口。
  • 13. 再次用掌心搓圆。
  • 14. 用刀背在圆球上按压上一条沟。 依次,在上面均分按压四条。 小南瓜就做好了,简单吧!
  • 15. 为了南瓜更像,更生动,再用可可面团,搓成小三角形。
  • 16. 放在南瓜上,做南瓜蒂。
  • 17. 圆盘刷油,防粘。 将小南瓜放在盘子上。蒸锅烧开水,将盘子放入。
  • 18. 大火蒸5分钟(我做的比较小,大了,你就稍延长点时间)。 关火,取出,凉凉即可。
小贴士
1、南瓜水份不一,所以添加的糯米粉也不是一定的。我加入了和南瓜等量的糯米粉,仅作参考。
2、面团以耳垂软度即可,太硬了口感不好,也容易蒸裂。太软了容易塌,形状难看。
3、没有可可粉,就咖啡粉代替也行。
4、盘子一定要事先抹油,防止粘连。
5、南瓜刚出锅时,非常软,粘,所以等凉了再出锅才好。
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