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豇豆肉末炒饭
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荀南蔷北薇
炒饭,每个人都吃过,不同炒米饭有不同的做法和配料,千家百宴一点都不为过。只是每个地方加额食材不一样。南方人喜欢用海鲜,虾、鸡蛋之类炒米饭。至于北方人就是五花八门了,牛羊肉,各种肉类都炒米饭,海鲜之类的用的很少了,关键是这里不产海鲜,对于吃海鲜也没有红肉吃的多。里面的蔬菜更是品种太多了,最家常的就是豌豆、胡萝卜、蒜薹、这些硬质的蔬菜,叶子蔬菜不适合翻炒米饭。今天的《豇豆肉末炒饭》就是大肉炒的,关键是有了肉味,口感味道都好多了,哪怕就一点点肉而已。我家外星人特爱吃各种炒饭,所以,炒米饭在我家出镜率很高,外星人自己在家都能先做好米饭,接着在炒米饭,这样的麻烦事,她都能做出来。别小看一碗炒米饭,小小的一勺里,有肉、有蔬菜、有米饭,有营养又美味好吃好做,要是搭配好了食材,颜色都是色彩斑斓孩子们特爱吃
时间: 10-30分钟
食材
剩米饭
300g
豇豆
50g
50g
适量
适量
生抽
5g
料酒
2g
胡萝卜
50g
香葱
1根
胡椒粉
3g
步骤
  • 1. 主料、豇豆、肉、剩米饭 辅料:植物油、盐、生抽、姜、胡椒粉、香葱、胡萝卜、料酒
  • 2. 豆角洗净切小丁丁,胡萝卜切小丁丁
  • 3. 把猪肉切丁丁,姜切末,香葱洗净切末
  • 4. 把豆角和胡萝卜下开水里烫2分钟左右
  • 5. 热锅凉油,油热7成下肉丁翻炒出水分出香味
  • 6. 加料酒、生抽、姜末翻炒均匀 ,要把丁炒出香味
  • 7. 下米饭快速翻炒,最好把汤汁翻炒干
  • 8. 均匀地沾上米饭,成一粒粒的
  • 9. 加豆角和胡萝卜丁翻炒均匀出香味,翻炒3分钟左右
  • 10. 加盐快速翻炒均匀
  • 11. 加鸡精翻炒均匀
  • 12. 撒上香葱末翻炒均匀
  • 13. 加胡椒粉翻炒均匀即可即可
小贴士
1、炒肉丁必须炒出水分和香味,最好炒的肉丁干香,油可以比平时炒米饭多点
2、必须是隔夜的剩米饭,比较干的那种才好吃
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