虾仁菜脯
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淡墨文竹秋竹
虾仁菜脯的口味:咸甜特点:酥、脆、香、甜、咸、辣虾仁菜脯小贴士1,潮汕菜脯即萝卜干,晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”,故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。2,虾脯就是虾干,去了壳也就是所谓的海米。
时间: 10-30分钟
食材
菜脯
250g
虾仁
100g
油
适量
蒜头
适量
沙茶
适量
白糖
适量
辣椒
适量
步骤
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1. 准备材料:菜脯、虾仁、沙茶、蒜头、白糖、辣椒
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2. 菜脯切成丝
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3. 泡水去咸味。
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4. 虾仁洗净稍微泡泡水
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5. 蒜头拍破去皮,跺碎。辣椒切丝
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6. 热锅下油炒香蒜头
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7. 放入辣椒略炒
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8. 放入虾仁略炒
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9. 放入菜脯翻炒
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10. 加入适量沙茶
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11. 继续翻炒均匀。便可熄火。
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12. 洒入白糖,便可装盘
小贴士
1、白糖熄火时再放!
2、菜脯要先泡水去掉咸味
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