健康营养香菇酿肉
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骑毛驴追飞机郁
营养美味的香菇酿肉,在家自己做,方法简单,再也不用在外买了
时间: 10-30分钟
食材
香菇干
6朵
油
适量
盐
适量
糖
一茶匙
蚝油
适量
生粉
一勺
上海青
几颗
肉末
适量
步骤
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1. 1，香菇干洗干净，浸泡几小时。（浸泡香菇的水不要太多，这样会降低香菇的香味。） -
2. 2，香菇泡发好后，把水挤出来，切掉香菇蒂。抹上一层薄薄的淀粉，这样可以更好的让肉末和香菇酿得更好。
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3. 3，肉末加蚝油，生抽，糖，鸡精，生粉，香菇水，生粉往一个方向搅打上劲。（香菇水是浸泡香菇的水，只要前面洗干净，最后用的时候去掉沉淀在底下的杂质是可以用的，增加香味。）
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4. 4，充分搅打好后，淋上少许油再搅拌均匀。（肉末我选的是三肥七瘦这样蒸出来的肉更香嫩，如果担心脂肪摄入过多可以减少肥肉或者不加肥肉。）
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5. 5，把香菇全部酿好肉末。
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6. 6，放上枸杞子。
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7. 7，水开后，放入蒸锅蒸12-15分钟，根据香菇大小增减蒸的时间。
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8. 8，上海青放入加了盐和油的沸水里烫熟，捞起，摆在盘上。
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9. 9，把蒸好的香菇同样放在另外一个盘上。
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10. 10，把蒸香菇的汤和剩下的香菇水一起倒入锅里，加少许盐，油煮开，勾薄芡淋在香菇上即可。
小贴士
香菇是用的干品，一定要完全泡发
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