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1
【果蔬汁】西红柿苹果汁
思量duplicate
西红柿苹果汁是一种富含维生素A和维生素C的一种食物,同时西红柿却含有大量的...
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195.4万热度
2
【生酮面包Keto Bread】免揉无麸质杏仁粉面包
它们mint
关于生酮饮食,健身,减肥的人应该都知道。曾经尝试过一段时间,很有效,但副作...
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54.2万热度
3
健脾祛湿汤
愁肠seaport
常常有人问到:体内湿气重,怎么办。其实,这是很多人存在的体质问题,一方面跟...
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45.1万热度
4
芹菜苹果汁
跃颊背孟吨
这款芹菜苹果汁好喝还有降血压和清脂的功效~坚持喝确实有变化。
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5
全麦紫薯餐包 健身低卡减肥零食烘焙
优雅
买了鲍勃全麦粉想做点什么,正好今天有空就试了下紫薯餐包(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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30.3万热度
6
【健康饮品】自制燕麦奶Oat Milk
taper任盈盈
自从被小哥带跑偏吃素以后,仿佛打开了一道新的大门。不是说吃素有多好,而是接...
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28.3万热度
7
西兰花减肥餐
乄续约这一段情常
让减肥餐不无聊。我以前不喜欢吃西兰花总觉得它不入味。中餐常见的方法就是勾芡...
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23.8万热度
8
自制无添加水果酵素
夏有森光暖
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【生酮】椰子粉橄榄油蛋糕
请你吃颗子弹哇
很特别的一款蛋糕,口感类似玉米面包但更松软生酮蛋糕,依旧是不用面粉,用了椰...
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减脂期午餐:水煮牛肉片(减肥、瘦身)
foreign温柔
Treesa是模特,爱美食,爱健身,有着自己的一套减脂增肌的私房食谱,既适...
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11
自制排毒养颜的苹果酵素
魂梦归他处殳
前段时间在微博和微信圈中看很多朋友在自己做酵素,开始都不知道这东西是啥,用...
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12
豆芽不用买!教你在家自制绿豆芽,4天就能吃上新鲜健康的绿豆芽
褂纯芈秘挛
绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人体所...
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13
减肥排毒超管用的荷叶茶
若邹落水无痕蔚墦
正在进行减肥运动,就泡点荷叶茶吧。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良...
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减脂餐:西兰花蕃茄炒通心粉
怕寂寞pope
我的午餐:蕃茄炒鸡蛋西兰花豆腐通心粉,配一杯黑咖啡。自创的一款低热量组合瘦...
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健康吃粗粮——自制莜面
匦期苹怯瘸
好吃
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私房凉拌黄瓜------稀饭杀手
艾海珍亭
最近睡眠不是特别好,平时吃菜也是偏辣的比较多,上火导致米有啥食欲,就想着煮...
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DIY柠檬水
长笙酒肆
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四川黄凉粉
旧爱时光觅梅
去四川旅游的人们应该会对四川特有的黄凉粉映象深刻,几乎每个小吃街上都可以看...
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????范志红老师的油煮菜(水油焖)炒青菜????
筝语莫挽尤
范志红老师的做法记录????“水油焖炒”,不损失水溶性维生素!保持蔬菜营养...
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柠檬味羽衣甘蓝炒鸡肉
develop一分为二
鸡胸肉加羽衣甘蓝,两大健身者食物的组合
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