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山药炒木耳
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流年里沉淪曼筠
山药,既是食用的佳蔬,又是常用的药材木耳,味道鲜美,营养丰富两者结合,给你的胃洗个澡吧
时间: 10分钟内
食材
山药
1根
木耳
5朵
适量
适量
白醋
适量
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 山药削皮后洗净
  • 2. 切菱形片,在盐水中浸泡后洗净装盘备用
  • 3. 木耳泡发后去蒂洗净撕朵状
  • 4. 葱切葱花
  • 5. 锅内热油,爆香葱花
  • 6. 倒入山药片快速煸炒
  • 7. 倒入木耳,调入盐、味精
  • 8. 淋些许白醋略炒2分钟即可
小贴士
要想山药不变黑,首先去皮的时候不要用铁质的器皿,去好皮的山药要泡在水里面。
或者先把山药在火上燎一下,把上面的须子烧掉,这样可以简短削皮的时间。
在水龙头下面用水一边冲山药,一边快速削皮。
削好皮的山药切片后放入兑有白醋的水中,割断与空气的接触,这样切好的山药片就不会变黑了
皮肤接触生山药分泌的粘液会刺痒,用白醋水冲洗后就会缓解
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