山药炒木耳
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glorify祝愿
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化，而且还可以降血糖，一道不错的养生菜。
时间: 10分钟内
食材
泡发木耳
150克
山药
200克
油
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
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1. 泡发木耳和山药备用 -
2. 木耳提前泡发，最好是用凉水
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3. 山药去皮，切成片
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4. 木耳洗干净撕成小朵，切好的山药片备用
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5. 锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅
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6. 倒入木耳和山药，翻炒
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7. 加盐调味
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8. 大火翻炒至熟出锅
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9. 养生菜木耳炒山药就好了
小贴士
无
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