土茯苓煲淮山猪骨汤
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leaflet善良
土茯苓煲淮山猪骨汤
时间: 1-2小时
食材
鲜土茯苓
250g
鲜淮山
250g
猪骨
350g
薏米
50g
盐
适量
姜片
3片
步骤
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1. 鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米 -
2. 薏米稍浸泡洗净
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3. 土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块
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4. 铁棍淮山削皮厚切
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5. 土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里
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6. 加足量清水 约2500毫升左右，大火煲
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7. 大火煲开改小火煲1小时。
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8. 放进鲜淮山煲10分钟 关火，可放适量盐调味。
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9. 清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士多喝啊 一周1、2次，效果会很满意的
小贴士
鲜淮山可以一起下锅 也可以在煲快好了才下锅，煲几分钟也可以，因为鲜淮山很容易煲绵。
干品淮山就一定要一起下锅煲
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