莲子红绿豆营养粥
9.1万热度
745收藏
收藏
|
冷冷watery
今天早上起来，煮了一锅莲子红绿豆营养粥，和舍友一起品尝，她说很好吃。夏天很热，多吃点绿豆粥是不错的选择。
时间: 30分钟-1小时
食材
莲子
15g
大红豆
15g
绿豆
适量
小红豆
少许
小米
适量
西米
适量
香米
适量
红糖
适量
步骤
-
1. 准备好材料 -
2. 准备好红糖
-
3. 大红豆和莲子用水泡，其余的也加水泡
-
4. 然后一齐放到锅里
-
5. 加入清水
-
6. 盖住锅盖
-
7. 煮到一半，开盖搅拌一下，继续盖上煮
-
8. 熟了，加红糖块，溶化即可
小贴士
大红豆和莲子要事先泡一泡，才容易煮软哦。
-
热门菜谱
-
平菇炒肉片
22收藏834.2万热度 -
西葫芦酿肉夹
33收藏480.6万热度 -
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度