红薯莲子红豆汤
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我想瘦可以吗啊
小寒过后， 天气越来越冷了， 马上又要下雪了， 对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品， 别看小小红豆，不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。
食材
红豆
1小碗
莲子
1把
红薯
1个
冰糖
1小块
步骤
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1. 准备好原材料； -
2. 红豆和莲子分别用水浸泡；
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3. 红薯去皮后切成小块备用；
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4. 将泡好的红豆放入电压力锅中；
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5. 加入泡好的莲子；
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6. 加入泡好的莲子；
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7. 加入适量的水；
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8. 按下电压力锅中炖煮豆类的功能键；
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9. 时间到红豆汤就煮好了， 最后加入适量的冰糖；
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10. 可以开吃了。
小贴士
1红豆和莲子分别浸泡， 红豆浸泡的时间长，需要3小时以上， 而莲子只需浸泡1小时即可； 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜； 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖， 也可加入蜂蜜，但待其微凉后。