莲藕枸杞豆浆
10万热度
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醉笑三千席醉儿
枸杞是滋肾、润肺的高级补品,除此以外,还有补肝明目、抑制癌细胞生长和细胞癌变的功效。多用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏目眩、目昏多泪、虚劳等症,可提高免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。莲藕含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃键中,有益于胃纳不佳食欲不振者恢复健康。莲藕、枸杞搭配黄豆制成的这款豆浆,适合老人饮用,具有温补脾胃的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
莲藕
40g
枸杞子
10g
黄豆
50g
水
1200ml
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好材料并清洗干净
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2. 将洗净的材料倒入破壁机中,加清水至豆浆水位
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3. 加入冰糖
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4. 盖好盖子启动破壁机,等待提示完成
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5. 完成后倒出豆浆,趁热清洗干净机器,这样好洗又省水
小贴士
感冒发热患者、外邪湿热者、脾虚湿热泄泻者不宜食用枸杞。脾胃消化功能低下者一定要忌食莲藕。