最近天气不好，空气污染太过严重，孩子们都被关在家里不能出去玩儿，面对这连续数天的大雾霾，我也是醉了！大环境改变不了，只能自己多做点食疗养生的食物来增强自己和家人的身体抵抗力。最近做的这款枸杞莲藕米香豆浆还是挺不错的，制作方法也很简单省事，不管是做早餐还是做平时日常的饮品，都很合适。

这款豆浆中用了加了莲藕和枸杞，莲藕，被称为水中之宝，富含丰富的维生素C及矿物质，具有清热去火，健脾开胃的功能，而且莲藕中含有铁、钙等微量元素，还能够补血益气，增强人体免疫力。枸杞养肝明目、滋肾润肺。经常饮用此豆浆，能够通便、排毒，帮助排除身体内的废物，增加身体的抗病能力。具体做法请往下看。