您的位置: 首页>菜谱分类>番茄蛋黄燕麦片粥
番茄蛋黄燕麦片粥
8.7万热度
126收藏
褚夏双勤
燕麦片怎么吃?早上用来煮粥,营养又减肥
时间: 10分钟内
食材
燕麦片
25g
番茄
50g
蛋黄
20g
250g
步骤
  • 1. 原料图
  • 2. 番茄用沸水浸泡片刻
  • 3. 很轻松地将番茄皮撕掉
  • 4. 将番茄肉剁成泥
  • 5. 蛋黄打散
  • 6. 麦片加水煮至软烂涨发
  • 7. 再倒入番茄泥
  • 8. 倒入蛋黄液,边倒边搅拌,再煮2分钟即可
小贴士
小叮咛:
1,燕麦片属于粗粮,小宝宝肠胃比较娇弱,不能顿顿都吃,大概一周一次,而且必须煮得软烂,易于消化吸收。
2,请选择纯燕麦片,而不是小包装的混合麦片。纯燕麦片一般分即食和快熟,是对燕麦颗粒加工程度不同,前者更细碎,更容易熟烂。給婴儿食用建议选前者,但也一定要煮熟煮透。2岁以上儿童可以选快熟麦片。
3,番茄,鸡蛋,麦片都是过敏原,都要确认宝对它们不过敏(若是第一次添加新食材,请分别单独少量尝试),才可以一起制作。
4,请不要給1岁以内宝宝加盐,糖,以及各种人工合成的调味料。
这道菜的其他做法

燕麦片粥

109收藏
12.2万热度

小清新隔夜燕麦片粥

33收藏
10.8万热度

燕麦片粥

63收藏
12.3万热度

燕麦片粥

163收藏
10.3万热度
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度

猴头菇养胃汤

55收藏
230.5万热度

炸油条

112收藏
195.5万热度

蒸螃蟹

40收藏
170.4万热度
相关菜谱