芹菜木耳炒虾仁
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聪明quarterly
现在是吃虾的季节，虾的营养很高，含钙很高，小孩子吃可以补钙。夏天是孩子生长的季节。要适当的给孩子补钙才行。所以我会经常给孩子吃虾来补钙
时间: 10-30分钟
食材
鲜虾
250g
芹菜
150g
黑木耳
15g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 生虾去壳去虾线后洗干净 -
2. 木耳泡发后切小块
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3. 芹菜去叶子切段
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4. 锅里放适量的油下虾翻炒
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5. 再把芹菜倒下去炒
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6. 炒软后把木耳倒下去翻炒
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7. 快炒好时加入适量的盐
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8. 适量的生抽炒均就可以了
小贴士
虾仁也可以用生粉腌下，那样会更嫩
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