番茄鸡蛋
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土豆credit
番茄含有大量的维生素C以及微量元素，怀孕期间每天食用能使孕妇的皮肤变得白皙红润，还可以增强身体的抵抗力，而且将来宝宝的皮肤也会变得很好，只要喜欢吃就可以多吃。孕妇吃西红柿的注意事项
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
番茄
适量
白糖
适量
步骤
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1. 把番茄洗净，切成滚刀块。 -
2. 把鸡蛋磕到碗里，放盐搅匀。
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3. 锅里放油，倒入鸡蛋液炒熟起锅装碗
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4. 留底油倒入番茄小火翻炒，小火熬成番茄汁。
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5. 番茄汁出来后倒入炒好的鸡蛋翻炒炒一分钟，关火，出锅前加白糖和盐即可。
小贴士
一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹
二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹