鲫鱼白菜豆腐汤
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牧野-Y
孕妇应该多吃豆制品,鱼类。所以加在一起做汤,营养满分。老人小孩都适合哦啊
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
2条
豆腐
半块
白菜叶
3片
盐
1勺
葱
2根
姜
几片
步骤
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1. 鲫鱼清洗干净,豆腐切块,白菜撕成条,葱姜切丝
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2. 锅内放少许油,把鲫鱼放进,煎到两面金黄
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3. 然后放进姜丝,锅内倒入开水。鲫鱼汤熬得浓白的秘诀就是倒入烧开的水,汤会熬得浓白
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4. 然后开大火烧开,接着加入豆腐和白菜。开中火煮二十分钟
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5. 临出锅的时候加入一勺盐,浓浓的鲫鱼汤就做好了。
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6. 鲫鱼汤不需要加别的配料,只加盐就很鲜了。
小贴士
加汤时,一定要加开水,汤才会白
临出锅再加盐,营养会保存会更好
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