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鲜虾酿西葫芦盅
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染指的悲伤昆琦
海虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,海虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗等。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,其含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用,西葫芦还富含水分,有润泽肌肤的作用。将鲜虾酿入西葫芦盅内,经过蒸制之后,西葫芦吸收了虾的原汁,除了原本水嫩的口感之外,变得异常鲜美,同时整道菜肴兼备了蒸菜的原汁原味、营养完整的特色,非常不错。
时间: 10-30分钟
食材
海虾
9个
西葫芦
1个
适量
适量
绵白糖
1g
白胡椒粉
少许
米酒
1汤匙
生姜
3g
大蒜
1瓣
香葱
少许
淀粉
1茶匙
蒸鱼豉油
5g
步骤
  • 1. 海虾洗净,去头。
  • 2. 保留虾尾和最后1节虾壳。
  • 3. 从背部划开,摘除虾线,清洗干净。
  • 4. 然后将虾子的上部戳个洞。
  • 5. 虾尾向上穿过洞,如图。
  • 6. 取一小碗,将处理好的虾放入,加盐、糖、白胡椒、米酒抓匀,再加入半茶匙的淀粉抓匀。
  • 7. 西葫芦切成2厘米的段。
  • 8. 挖去中间的瓜瓤,留一层薄底,做成盅的形状。
  • 9. 在西葫芦面上撒一层薄盐入底味,内壁抹一层淀粉,将调好味的虾放入西葫芦盅中,并且整理一下造型。
  • 10. 水烧开上笼,大火蒸5-8分钟。
  • 11. 时间到关火,打开锅盖滴点蒸鱼鼓汁在盘中,然后将汁水倒出来,再分浇到每一个鲜虾酿西葫芦盅上,盖上锅盖。
  • 12. 另起锅,凉油下入生姜丝。
  • 13. 当油烧热时放入拍碎的大蒜。
  • 14. 撒点细香葱在虾上,将热油淋在每一个鲜虾酿西葫芦盅上即可。
小贴士
1.中间部分西葫芦盅洞较大,可以取点瓜瓤垫底。
2.如果虾子过小,可以将虾仁拍烂与挖出来的瓜瓤拌在一起酿入。
3.简单的滴点香油,或葱油,不浇热油也是可以的。
4.复杂的葱姜蒜炸锅,倒入蒸出来的汁水,加入生抽调味勾芡,再浇到鲜虾酿西葫芦盅上。
5.西葫芦盅上撒盐时为了使其有些许的底味。
6.西葫芦盅内壁抹淀粉是为了与虾之间更好的粘附。
7.最后可以多烧点油,余下的炒菜,油太少全沾在锅里,舀不出来。
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